A szerencsejáték kockázattal jár
Elveszítheted a feltett pénzedet. Csak olyan összeggel játssz, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne próbáld meg visszanyerni a veszteségeidet. Ez a szolgáltatás kizárólag 18 éven felüliek számára elérhető.
Hogyan tartsd kontroll alatt a szerencsejátékot?
Néhány egyszerű szokással megőrizheted a határt a szórakozás és a káros szerencsejáték között. A szabályaidat még játék előtt állítsd fel, ne utólag:
- Állíts fel költségkeretet. Már a játék megkezdése előtt határozd meg azt a fix összeget, amelynek elvesztését megengedheted magadnak, és soha ne lépd túl.
- Határozd meg a játékidőt. Állíts be emlékeztetőket vagy játékmenet-korlátokat, hogy ne játssz tovább a tervezettnél.
- Soha ne próbáld visszanyerni a veszteségeidet. A már elveszített pénz visszaszerzésének kísérlete a nagyobb veszteségekhez vezető leggyorsabb út.
- Ne játssz stresszes állapotban. Ne szerencsejátékozz, ha feldúlt, fáradt vagy alkohol hatása alatt állsz.
- Tekints rá szabadidős tevékenységként. A szerencsejátékot fizetett szórakozásként kezeld, ne bevételi forrásként vagy pénzügyi problémák megoldásának eszközeként.
- Tarts rendszeresen szünetet. Használd a licencelt kaszinók által kínált befizetési limiteket, valós idejű emlékeztetőket és szüneteltetési lehetőségeket.
A problémás szerencsejáték figyelmeztető jelei
Kérj segítséget, ha ezek közül bármelyiket felismered magadon vagy egy hozzád közel álló személyen:
- Több pénzt vagy időt fordítasz szerencsejátékra, mint amennyit eredetileg terveztél.
- Pénzt kérsz kölcsön, tárgyakat adsz el vagy hazudsz azért, hogy finanszírozhasd a játékot.
- Azért játszol, hogy elmenekülj a stressz, a szorongás vagy a rossz hangulat elől.
- Elhanyagolod a munkádat, a tanulmányaidat, a családodat vagy a kapcsolataidat.
- Nyugtalannak vagy ingerlékenynek érzed magad, amikor megpróbálod csökkenteni vagy abbahagyni a játékot.
Hasznos eszközök
Befizetési limitek
Közvetlenül a kaszinófiókodban korlátozhatod, hogy naponta, hetente vagy havonta mennyit fizethetsz be.
Játékemlékeztetők
Állíts be emlékeztetőket, amelyek megmutatják, mióta játszol és mennyit költöttél.
Önkizárás
Meghatározott időre vagy véglegesen letilthatod a hozzáférést a fiókodhoz, ha szünetre van szükséged.
Szüneteltetési időszakok
24 órától akár több hétig terjedő rövid szünetet tarthatsz, hogy kiszállj egy időre és újra átgondold a helyzetet.
Hol kaphatsz ingyenes, bizalmas segítséget?
Ha a szerencsejáték már nem szórakozás, éjjel-nappal elérhető segítség. Az alábbi szervezetek ingyenes, bizalmas tanácsadást nyújtanak:
- Szerencsejáték-függőség Megelőzési Segítő Központ – ingyenes tájékoztatás, tanácsadás és támogatás.
- Gamblers Anonymous – sorstársi támogató csoportok világszerte.
- Gambling Therapy – ingyenes online támogatás több nyelven.
Ha te vagy valaki más közvetlen veszélyben vagy válsághelyzetben van, kérjük, fordulj a helyi segélyszolgálatokhoz.