Glücksspiel ist mit Risiken verbunden
Sie können das eingesetzte Geld verlieren. Spielen Sie ausschließlich mit Geld, dessen Verlust Sie sich leisten können, und versuchen Sie niemals, Verluste zurückzugewinnen. Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Erwachsene ab 18 Jahren.
So behalten Sie Ihr Spielverhalten unter Kontrolle
Einige einfache Gewohnheiten machen den Unterschied zwischen Unterhaltung und problematischem Spielverhalten. Legen Sie Ihre Regeln fest, bevor Sie spielen – nicht erst danach:
- Setzen Sie sich ein Budget. Legen Sie vor dem Spielen einen festen Betrag fest, dessen Verlust Sie sich leisten können, und überschreiten Sie ihn niemals.
- Setzen Sie sich ein Zeitlimit. Nutzen Sie Erinnerungen oder Sitzungsbegrenzungen, damit Sie nicht länger als geplant spielen.
- Versuchen Sie niemals, Verluste zurückzugewinnen. Der Versuch, verlorenes Geld wieder hereinzuholen, führt am schnellsten zu noch größeren Verlusten.
- Spielen Sie nicht unter Stress. Vermeiden Sie das Spielen, wenn Sie aufgewühlt oder müde sind oder unter dem Einfluss von Alkohol stehen.
- Betrachten Sie es als Freizeitbeschäftigung. Sehen Sie Glücksspiel als bezahlte Unterhaltung – nicht als Einkommensquelle oder Lösung für finanzielle Probleme.
- Machen Sie regelmäßig Pausen. Nutzen Sie Einzahlungslimits, Reality-Checks und Auszeit-Funktionen, die von lizenzierten Casinos angeboten werden.
Warnzeichen für problematisches Spielverhalten
Holen Sie sich Unterstützung, wenn Sie eines dieser Anzeichen bei sich selbst oder einer nahestehenden Person erkennen:
- Sie geben mehr Geld oder Zeit für Glücksspiel aus als beabsichtigt.
- Sie leihen sich Geld, verkaufen Besitztümer oder lügen, um das Spielen zu finanzieren.
- Sie spielen, um Stress, Angst oder Niedergeschlagenheit zu entkommen.
- Sie vernachlässigen Arbeit, Ausbildung, Familie oder Beziehungen.
- Sie fühlen sich unruhig oder gereizt, wenn Sie versuchen, weniger zu spielen oder ganz aufzuhören.
Hilfreiche Funktionen
Einzahlungslimits
Begrenzen Sie direkt in Ihrem Casino-Konto, wie viel Sie pro Tag, Woche oder Monat einzahlen können.
Reality-Checks
Legen Sie Erinnerungen fest, die anzeigen, wie lange Sie gespielt haben und wie viel Sie ausgegeben haben.
Selbstausschluss
Sperren Sie den Zugang zu Ihrem Konto für einen bestimmten Zeitraum oder dauerhaft, wenn Sie eine Pause benötigen.
Auszeiten
Legen Sie eine kurze Auszeit von 24 Stunden bis zu mehreren Wochen ein, um Abstand zu gewinnen und neu anzufangen.
Wo Sie kostenlose, vertrauliche Hilfe erhalten
Wenn Glücksspiel keinen Spaß mehr macht, ist rund um die Uhr Unterstützung verfügbar. Diese Organisationen bieten kostenlose und vertrauliche Beratung:
- SOS Spielsucht — kostenlose Informationen, Beratung und Unterstützung.
- Gamblers Anonymous — Selbsthilfegruppen weltweit.
- Gambling Therapy — kostenlose Online-Unterstützung in mehreren Sprachen.
Wenn Sie oder eine andere Person sich in einer akuten Krise befinden, wenden Sie sich bitte an den örtlichen Notruf.